Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine fundierte Methode der Selbstentspannung. Bei regelmäßiger Anwendung kommt es zu einer tiefen seelischen und körperlichen Entspannung. Stressbedingte Störungen können dadurch gelindert werden.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-AFG96W
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 119 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 39 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Bettina Ringleb
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine fundierte Methode der Selbstentspannung. Bei regelmäßiger Anwendung kommt es zu einer tiefen seelischen und körperlichen Entspannung. Stressbedingte Störungen können dadurch gelindert werden.
Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewußter umzugehen, um dadurch potentiell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden.
Barrierefreies Kursangebot: Ja