PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-PETUK1
11 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sabine Vater
In diesem Kurs erlernen Sie die Technik der Progressiven Muskelentspannung. Diese leicht zu erlernende Entspannungsform unterstützt Sie bei regelmäßiger Anwendung die Fähigkeit zur Selbstregulation von Stressreaktionen. Sie Erlernen sich gezielt zu entspannen und können diese Technik auch einfach in Ihren Alltag einbauen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein