Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, bewährte und effektive Entspannungsmethode, die Ihnen hilft, Stresssituationen und Belastungen besser zu bewältigen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-FC3HC8
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anette Harms-Böttcher
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leicht erlernbare, bewährte und effektive Entspannungsmethode, die Ihnen hilft, Stresssituationen und Belastungen besser zu bewältigen und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die lernen wollen, mit den Belastungen des Alltags besser umzugehen. Das Training kann eine Alternative sein für Menschen, die mit anderen Entspannungstechniken wie z.B. dem Autogenen Training, nicht so gut zurechtkommen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein