Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Name: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Location: Kurbetriebsgesellschaft Bad Salzdetfurth mbH

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-CBBAQZ

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Kurbetriebsgesellschaft Bad Salzdetfurth mbH
Unterstr. 87
31162 Bad Salzdetfurth

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Dagmar Neugebauer

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an gesunde Versicherte, die Entspannung erfahren und nach dem Kurs in der Lage sein sollen, die Progressive Muskelentspannung selbständig durchzuführen. Durch Erlernen und Wiederholen der 16-er, 7-er und 4-er Gruppe verfestigt sich Gelerntes. Der Kurs findet 10x 60 min statt.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Dieser Kurs richtet sich an gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen zur Stressreduzierung und Förderung der Stressbewältigungskompetenzen mit dem Ziel der Nachhaltigkeit durch Wiederholung des Erlernten.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
Barrierefreier Zugang und WC's ausreichend vorhanden.Ebenso Umkleidemöglichkeiten

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