PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-WBJP7Y
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 85 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8.5 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPhysiotherapie Christine Naumann
Windmühlenbergstr. 13
38259 Salzgitter
Veranstaltungsleitung:
Christine Naumann- Schwardt
Dies ist eine willentliche, progressive Methode zur Spannungsminderung einzelner Muskelgruppen, welches von Dr. Edmund Jacobson 1929 in der medizinischen Fachwelt vorgestellt wurde. Sie wirkt auf Psyche und Körper und ist somit ein aktives Verfahren der Entspannung. Sie lernen zuerst 16 Muskelgruppen einzeln bewusst anzuspannen, welches sich auf 7 und dann auf 4 Muskelgruppen reduziert. Durch das anspannen kommt in der Folge die volle Entspannung und die Körperwahrnehmung
Gesunde Menschen mit Stressbelastung, die erlernen wollen zu entspannen nach dem Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR)
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Der Eingang ist ebenerdig und durch eine leichte Schwelle begehbar. Es gibt eine Behindertentoilette vorhanden. Bei weiteren Fragen können Sie uns gerne kontaktieren