PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-HP9LFZ
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 170 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 90 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katharina Scholze
PMR ist eine Entspannungsmethode und leicht und schnell erlernbar. Die Übungen basieren auf dem Wechsel zwischen An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Durch die Wiederholungen verankert sich der Prozess im Nervensystem und kann in allen Allltagssituationen abgerufen werden. Der Teilnehmer/in erlernt schrittweise diese Entspannungsmethode. PMR ist ein ein non-suggestives Verfahren.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen, und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Aufzug Behinderten-WC Behinderten Parkplatz