PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-D7B6KZ
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 115 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 35 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPraxis für Bewegung und Entspannung
Aschaffenburgerstraße 9 A
12309 Berlin
Veranstaltungsleitung:
Andrea Sollwedel
Lernen Sie, entspannen zu können und neue Energie zu tanken ! Der Kurs eignet sich besonders gut zur Reduktion starker, innerer Spannungszustände, Spannungskopfschmerzen und Muskelverspannungen. Er kann helfen, die eigenen Leistungen zu steigern, Prüfungsängste in den Griff zu bekommen und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.
Durch Erlernung der Technik wird ein körperliches Ruhegefühl und dadurch auch eine mentale Gelassenheit erreicht. Die Maßnahme richtet sich an gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die mit dieser Technik lernen wollen, sicherer und gesundheitsbewuster umzugehen, um dadurch potenziell behandlingsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist die Maßnahme kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein