PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-GL2ATD
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 96 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 16 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Maren Schuster
In kurzer Zeit zu Ruhe und Entspannung finden. Mit der Progressiven Muskelentspannung erlernen Sie im Kompaktkurs in weniger Zeit, Ihren Körper aktiv und in jeder Alltagssituation zu entspannen. Die PME-Methode fördert nicht nur das Ein-und Durchschlafen, sondern reduziert auch Schmerzzustände, Verspannungen und stressbedingte erschöpfung. PME ist eine wirksame und für jedermann leicht zu erlernende Entspannungsmethode.
Versicherte im Alter von 18-70 jahren mit Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige, selbstständige Anwendung zu vegativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein