Dier Kurs in konzipiert für Kinder. Hier lernen sie, sich mit der Methode der Progressvien Muskelentspannung zu entspannen. Zu Beginn jeder Stunde gibt es ein Begrüßungsritual. Die Einführung in jede Kursstunde beginnt entweder mit einer Stille- und Wahrnehmungsübung oder mit einer Bewegungs- und Koordinationsübung. Danach geht es in die Entspannungsphase über. Die Kinder können es sich hierzu mit Yogamatten, Decken und Kissen gemütlich machen. Nach der Entspannung folgt die Rückholphase. Danach dürfen die Kinder das gerade Erlebte in kreativen Möglichkeiten ausdrücken und wir besprechen die Übungsstunde nach. Zudem gibt es auch in jeder Stunde eine Phase in der den Kindern das Effekt- und Handlungswissen über Stress und die Progressive Muskelentspannung näher gebracht wird. Dann folgt die Verabschiedung und das Abholen durch die Eltern. Die Eltern bekommen nach jeder Kursstunde die Entspannungsgeschichte zum Üben mit nach Hause. Vor Kursbeginn gibt es für die Eltern einen Elter
