PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Q9CZSP
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
kirsten giessler
Jeder kennt das Gefühl der Angespanntheit. Hier lernen Sie nacheinander die unterschiedlichsten Muskelgruppen im Körper zunächst willentlich anzuspannen und dann wieder gezielt zu lösen, um ein angenehmes Entspannungsgefühl im gesamten Körper zu erleben. Sie können diese Methode dann jederzeit im Alltag anwenden.
Für Personen mit erhöhter Stressbelastung. Für Personen, die gelassener und ruhiger werden wollen und die sich entspannter im Alltag bewegen möchten.Für Personen, die einen aktiven Beitrag an ihrer Gesundheit leisten möchten. Für Personen, die physischen und psychischen Spannungszuständen vorbeugen bzw. diese reduzieren möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein