PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-89W3VH
Sa, 12.09.2026 - So, 13.09.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katrin Voigtländer-Fricke
Die progressive Muskelentspannung ist eine der am meisten verbreiteten Entspannungsmethoden. Sie ist einfach zu erlernen und kann tief entspannen. Ziel der PMR ist, die Entspannung der Muskulatur, so dass sich zugleich auch die Aktivierung und Spannung des Nervensystems reduziert und sich ein Zustand tiefer körperlicher Ruhe und seelischer Entspannung einstellt.
12.09.2026 - 13.09.2026
Samstag, 14:00 - 18:00
Sonntag, 14:00 - 18:00
Studio 38 a
Marktstr. 38a
30890 Barsinghausen
Gesunde Versicherte mit Mangel an Entspannungsfähigkeit, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.Des weiteren handelt es sich bei dieser Zielgruppe um Versicherte, die nicht regelmäßig an mehrwöchigen Kursen teilnehmen können (z.B. SchichtarbeiterInnen, Versicherte mit ständig wechselnden Arbeitszeiten,pflegende Angehörige etc.) und Versicherte, die in ihrem Urlaub PMR erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage