PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5AGDZC
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 56 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 5.6 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterEv. Familien-Bildungsstätte
Bei der St. Johanniskirche 3
21335 Lüneburg
Veranstaltungsleitung:
Annette Denkena
Dies ist eine leicht zu erlernende Technik, die zu körperlicher und geistiger Entspannung führt. Sie lernen einzelne Muskeln und Muskelgruppen willentlich zu entspannen. Es entwickelt sich ein besseres Körperbewusstsein. Stresssymptomen wie Nervosität, Kopfschmerzen oder Verspannungen wird entgegengewirkt.
Erwachsene mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktionen erlernen wollen und die über die regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Die Maßnahme ist nicht für akut behandlungsbedürftige Versicherte geeignet
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage