PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RBP5E6
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Conny Emmerich
Progressive Muskelentspannung ist ein besonders wirksames Verfahren zur Muskelentspannung, bei der Schritt für Schritt vorgegangen wird. Durch Wechsel von Anspannung und Entspannung der wichtigsten Muskelgruppen, wird Entspannen bewusst gemacht und damit vertiefend gelernt.
Alle Personen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein