Wechselwirkung zwischen körperlicher Anspannung und Entspannung schult die Körperwahrnehmung, verbessert die Stressbewältigung, hilft bei der Prävention von und dem Umgang mit z.B. Stress im Alltag, Ängsten, Einschlafschwierigkeiten, Unruhe.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-8ZX25V
Mo, 28.09.2026 - Mo, 14.12.2026
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Bernd Uhde
Wechselwirkung zwischen körperlicher Anspannung und Entspannung schult die Körperwahrnehmung, verbessert die Stressbewältigung, hilft bei der Prävention von und dem Umgang mit z.B. Stress im Alltag, Ängsten, Einschlafschwierigkeiten, Unruhe.
28.09.2026 - 14.12.2026
Montag, 17:00 - 18:30
Volkshochschule Delitzsch
Eisenbahnstr. 14
04509 Delitzsch
08.09.2026 - 24.11.2026
Dienstag, 19:00 - 20:30
VHS Eilenburg
Dr.-Külz-Ring 9
04838 Eilenburg
• Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine körperlichen Voraussetzungen. • Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind, die ein bewährtes Verfahren suchen, das sich im Alltag integrieren lässt und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten. • Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen / Beschwerden
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage