Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Progressive Muskel Entspannung, Kompaktkurs

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-MVFKPR

Sa, 24.10.2026 - So, 25.10.2026
8 Einheiten à 75 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 125 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 45 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Alexandra Lienhop
Uhlandstr. 10
34233 Fuldatal

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Alexandra Lienhop

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Die Progressive Muskel Entspannung ist systematisch aufgebaut. Ein Kurs besteht aus 2 Kursteilen mit je 4 Kurstiteln. Es werden 17 Muskelgruppen behandelt und der Teilnehmer lernt die PMR kennen und ist nach dem Kurs in der Lage die Entspannungstechnik seinen Alltag zu integrieren.

Termine und Orte im Detail

  • 24.10.2026 - 25.10.2026

    Samstag, 10:00 - 16:30
    Sonntag, 10:00 - 16:30

    Alexandra Lienhop
    Uhlandstr. 10
    34233 Fuldatal

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre

    Arbeitnehmer im Schichtdienst Arbeitnehmer die Pendeln Versicherte die eine Methode lernen wollen um körperliche Entspannung und mehr Wohlbefinden zu erlernen. Der Teilnehmer lernt für den Alltag, gezielt und individuell aus Stresssituationen eine entspannte Situation machen können. Der Teilnehmer sollte ohne Behandlungsbedürftige psychische Erkrankung sein. Dies Angebot richtet sich Hauptsächlich an: Arbeitnehmer im Außendienst (Dienstreisen) Alleinerziehende die Kundenbetreuung benötigen Pflegende Angehörige die Ersatz für ihre Person benötigen

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

    Ja. Aufzug vorhanden, eine große Behandlungsliege für Personen die nicht auf den Boden liegen können

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