Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Progressive Entspannung nach Jacobsen (PMR)

Name: Progressive Entspannung nach Jacobsen (PMR)
Location: Physiotherapie Cathleen Großer-Mehnert

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RF4ND7

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Physiotherapie Cathleen Großer-Mehnert
Oberfrohnaer Str. 107
09117 Chemnitz

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Claudia Gebhardt

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Muskelentspannung nach Anspannung. PMR bedeutet fortschreitende Muskelentspannung, die eine bewährte und leicht erlernbare Entspannungsmethode ist. Diese ist jederzeit gut im Alltag zur Stressbewältigung nutzbar und sie ist zudem eine körperorientierte, leicht erlernbare und schnell wirksame Entspannungsmethoden. Sie kann in jedem Alter duchgeführt werden.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Förderung der Entspannung und Stressabbau gesunder Versicherter ohne behandlungsbedürftiger Erkrankungen.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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