PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-TG4QAK
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 149 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 69 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Marcel Wode
Der Kurs ist darauf ausgelegt, Teilnehmenden ein tiefgehendes Verständnis für die Natur von Ängsten zu vermitteln und ihnen effektive Strategien zur Bewältigung dieser Emotionen an die Hand zu geben. Angst ist ein grundlegendes menschliches Gefühl, das in bedrohlichen Situationen als Besorgnis oder Erregung auftritt. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die lernen möchten, wie sie ihre Ängste besser verstehen und bewältigen können, um ein stressfreieres und entspannteres Leben zu führen.
Die Maßnahmen richten sich an gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Die Maßnahmen können auch für spezielle Zielgruppen zur Bewältigung spezifischer Belastungen (z. B. familiäre Überlastung, berufliche Überlastung – auch durch Schichtarbeit –, psychosoziale Belastungen infolge von Arbeitslosigkeit, Gewalterfahrung) durchgeführt werden. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Die Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Barrierefreies Kursangebot: Ja