Unser Alltag ist geprägt von Stress und Hektik. Dauerhafter Stress ist einer der Hauptgründe für die Entstehung von Depressionen. Daher ist es wichtig, den eigenen Umgang mit Stress zu verbessern. Im Kurs lernst Du, wie Du dir Deinen eigenen Stressoren bewusst wirst und wie du Deinen Umgang mit Stress verbessern kannst. Auch die Förderung der Entspannung ist Bestandteil des Kurses. Zusätzlich zum Kurs erhältst Du weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
