Die Geburt eines Kindes ist das größte Glück im Leben einer Mutter. Dennoch bringt die neue Situation viel Ungewohntes mit sich und führt bei den frisch gebackenen Müttern zu vielen stressigen Situationen. In den theoretischen Abschnitten soll den Teilnehmern Wissen zum Thema Stress vermittelt werden. Inhalte sind Entspannung, Zeit- und Organisationsmanagement oder Wahrnehmung und Bewertung der neuen Situation. Die Teilnehmer erhalten Hilfestellungen, um mit Stressbelastungen besser umgehen zu können. Dabei steht auch immer gleichzeitig die Entwicklung der Gruppendynamik im Fokus. Es ist wichtig, gegenseitiges Vertrauen in der Gruppe zu schaffen, um die Themen zu bearbeiten. Zusätzlich zum Kurs erhalten die Teilnehmenden weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Kurses.
