Stressbelastungen in Alltag und Beruf nehmen immer mehr zu. Daher ist es wichtig, Stressbelastungen zu reduzieren und die Entspannungsfähigkeit zu fördern. Im Kurs erlernen die Teilnehmer verschiedene Techniken, um mit Stressbelastungen besser umgehen zu können. Ein gutes Selbstmanagement, positive Gedanken und das Erlernen von Entspannungsfähigkeit helfen dabei dem Alltag gelassener zu begegnen. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
