PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-6CD54A
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 132 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 52 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nadine Müller
Das präventive Rückentraining dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Unser Rückentraining fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Es sorgt für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, kräftigen und schmerzfreien Rücken. In diesem Kurs wird ein ganzheitliches Training mit verschiedenen Übungen erlernt unter Einsatz von verschiedenen Groß- und Kleingeräten. Auch gibt es Übungsprogramme für zu Hause um die Übungen später weiter zu führen
Gesunde Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem durch Bewegungsmangel unter anderem aufgrund überwiegend sitzender Tätigkeit, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage