PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-SM18Y8
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anja Sehm
Das präventive Rückentraining Kraft ist ein ganzheitliches Training, bestehend aus praktischen Einheiten mit dem übergeordneten Ziel der Entwicklung von neuromuskulären Balancen und der Verminderung entsprechender Dysbalancen sowie der Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen. Das Training zielt auf den Kraftaufbau der rumpfstabilisierenden Muskulatur mit Hilfe von körpereigenen Übungen (70%) sowie Großgeräten (30%) ab.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Die präventive Maßnahme ist nicht geschlechtsspezifisch und richtet sich nicht speziell an eine sozial benachteiligte Bevölkerungsgruppe
Barrierefreies Kursangebot: Ja