PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-G51XTF
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sebastian Marx
Durch enthusiastische, fachlich kompetente Anleitung erlernen die Teilnehmenden wichtige Grundlagen zu einem ausgewogenen, gesundheitsorientierten Training. Den Fokus setzen wir hierbei auf das Nordic-Walking Ausdauertraining. Zusätzlich werden auch Komponenten eines Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstrainings in die Kursstunden mit einfließen. Das Kurskonzept ist ideal für Neu- und Wiedereinsteiger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet.
Das Kurskonzept zielt vorrangig auf Versicherte ohne gesundheitliche Einschränkungen mit einem bewegungsarmen Alltag ab. Für Jede*n, welche*r sich allein schwer motivieren kann Sport zu treiben, bietet das Kurskonzept durch das Trainieren in der Gruppe im Freien, unter fachlicher Anleitung eine optimale Lösung.
Barrierefreies Kursangebot: Nein