PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-CB33PG
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kolja Schweins
Präventives Muskelaufbautraining (Kräftigung) in der Gruppe bietet Ihnen gezielte Übungen zur Kräftigung mit und ohne Geräte zum Ausgleich bei einseitigen Belastungen im Beruf und Alltag nach den neusten Erkenntnissen der Trainingslehre und der Sportmedizin. Oft genutzt wird es zum gesundheitsbewussten Muskelaufbau, sowie zur Vorbeugung und Vermeidung von anderen chronischen Beschwerden am Bewegungsapparat.
• Versicherte mit Bewegungsmangel und Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates ohne behandlungsbedürftige Risiken und Erkrankungen • Zur Vorbeugung und als spezifisches Ausgleichstraining bei einseitiger Belastung im Beruf, Alltag und in der Freizeit ohne behandlungsbedürftige Risiken und Erkrankungen. • Versicherte mit schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern ohne behandlungsbedürftige Risiken bzw. Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Ja