Der Kurs vermittelt dem Teilnehmer ein theoretisches und praktisches Wissen zum Thema Rückengesundheit. Neben der Mobilisation und der Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur erhalten die Teilnehmer individuelle Tipps für ein bewusstes und rückengerechtes Verhalten im Alltag. Ziel ist es, Rückenbeschwerden und Haltungsdefiziten präventiv vorzubeugen. Zudem erhalten die Teilnehmer weiterführende Gesundheitsinformationen rund um das Thema gesunder Rücken. Zudem erhalten die Teilnehmer weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
