PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-Y6MRVS
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Melanie Lippmann
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches auf der Methode von Joseph Hubertus Pilates beruht. Das Training kräftigt und stabilisiert gezielt die Tiefenmuskulatur. Bei dem Training der Körpermitte wird ein besonderer Fokus auf die Atmung und das Powerhouse gelegt.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreislaufsystems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats.
Barrierefreies Kursangebot: Ja