Fit ab 50 ist ein Kurs, der speziell auf die Bedürfnisse von älteren Kursteilnehmern abgestimmt ist. Gezielte Kräftigungsübungen sorgen für den Erhalt der Muskulatur und somit für einen stabilen und gesunden Körper. Weitere Ziele sind zudem der Erhalt der Beweglichkeit und die Stabilisierung einer aufrechten Haltung. So soll den Muskelskelett-Erkrankungen im fortgeschrittenen Alter präventiv vorgebeugt werden.
