PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-TDC4FS
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 200 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 120 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Fabio Naumann
Core Training ist ein Kräftigungstraining speziell für eine starke Körpermitte. Core steht dabei für den Kern des Körpers, der Ober- und Unterkörper miteinander verbindet. Ausgehend von diesem Kern werden alle Bewegungen im Körper gesteuert. Dabei stehen die Bauch- und Rückenmuskulatur im Fokus des Trainings. Ziele sind die Verbesserung der Haltung und der Körperstabilität.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreislaufsystems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Barrierefreies Kursangebot: Nein