Ein starker Beckenboden bildet das Kraftzentrum des Körpers. Der Kurs vermittelt dem Teilnehmer die Bedeutsamkeit der Beckenbodenmuskulatur im Zusammenhang mit der Gesundheit. Ziel ist es, das Bewusstsein für diese oftmals unbekannte Muskulatur zu fördern und so präventiv gesundheitlichen Risiken entgegenzuwirken.