Präventives Kräftigungstraining - Aqua Fitness in der Schwangerschaft

Jede werdende Mutter möchte ihre Schwangerschaft möglichst unbeschwert und in großen Zügen genießen können. Dazu gehört eine gesunde Lebensweise, die auch das richtige Maß an Bewegung beinhaltet. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser ist Aqua Fitness die optimale Sportart in der Schwangerschaft. Das gelenkschonende Training stärkt die Muskulatur und hat gleichzeitig einen lockernden und entspannenden Effekt. Das ist sowohl für die werdende Mutter als auch für das Baby eine ideale Kombination.