In diesem 8-wöchigem Kurs wird die Bedeutung eines kräftigen und zugleich beweglichem Fußes und die eines dynamisch-kräftigen Fußgewölbes für die Haltung und Bewegungsfunktionen des gesamten Körpers thematisiert. Die im Kurs erlernten Übungen sind vielfältig und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren, damit können gesundheitliche Risiken durch das Erlernen eines verhaltens- und gesundheitsorientierten Bewegungsprogramms reduziert werden und einen sportlichen Ausgleich zu längerer Sitzzeiten im Alltag und am Arbeitsplatz schaffen.
