PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-ETTD88
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterTanz-& Sportclub (TSC) Leipzig S/O e.V.
Zweinaundorferstraße 18
04318 Leipzig
Veranstaltungsleitung:
Sandra Zscherper
Das Präventive Gesundheitstraining - Gerätegestütztes Ganzkörperkrafttraining ist ein ganzheitliches Training, bestehend aus praktischen Einheiten mit dem Ziel des Ganzkörpertrainings sowie der Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen. Es handelt sich bei dem Training um ein gerätegestütztes Ganzkörpertraining, wobei der Anteil an Geräten 50% nicht übersteigt.
Die Zielgruppe des Kurses wird zur Abgrenzung auf erwachsene gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung eingegrenzt.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Gezieltes Training zur Vorbeugung von Bewegungsmangel, Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit durch gezieltes Ausdauer- und Kraftausdauertraining, Funktionsgymnastische Übungen und Gymnastik.