PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-A26UMN
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterTanz-& Sportclub (TSC) Leipzig S/O e.V.
Zweinaundorferstraße 18
04318 Leipzig
Veranstaltungsleitung:
Lisa-Marie Retzke
Das Präventive Gesundheitstraining - Gerätegestütztes Ganzkörperkrafttraining ist ein ganzheitliches Training, bestehend aus praktischen Einheiten mit dem Ziel des Ganzkörpertrainings sowie der Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen. Es handelt sich bei dem Training um ein gerätegestütztes Ganzkörpertraining, wobei der Anteil an Geräten 50% nicht übersteigt.
Teilnehmer, die auf Grund von Bewegungsmangel Ihre persönliche Leistungsfähigkeit durch gezieltes Ausdauer- und Kraftausdauertraining, Funktionsgymnastische Übungen und Gymnastik verbessern wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Training zur Verbesserung der Ausdauer und der allgemeinen Leistungsfähigkeit durch den Einsatz von diversen Kraftmaschinen, Ergometertraining und diversen Kleingeräten