Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Präventives Gesundheitstraining an den Geräten (Kraft)

Name: Präventives Gesundheitstraining an den Geräten (Kraft)
Location: Halle 1 Therapie- und Trainingszentrum

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-N18SKG

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 135 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 55 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Halle 1 Therapie- und Trainingszentrum
Pulverweg 6
21337 Lüneburg

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Antonia Baltrusch

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Der Kurs möchte mit einer Kombination von gerätegestützten Übungen und freien, funktionellen Übungen vermitteln, welche Möglichkeiten es gibt ein gesundes und ausgewogenes Kräftigungstraining durchzuführen. Besonders Augenmerkt wird auf das Erlernen von Übungen gelegt, die auch zu Hause durchgeführt werden können, um ein möglichst langfristiges und selbständiges Üben zu etablieren.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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