PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-WWPLL4
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Julia Glier
Dieser Kurs ist für diejenigen geeignet, die Spaß daran haben in Theorie und Praxis ein gesundheitsförderliches Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt der Ganzkörperkräftigung zu erlernen. Dabei erwartet Sie ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit unter Einbindung Ihrer Trainingsgeräte und fördert ein nachhaltige und aktive Alltagsgestaltung. Der Aufbau und die Verbesserung Ihrer physischen Ressourcen steht hierbei im Vordergrund.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats.
Barrierefreies Kursangebot: Nein