„Dieser Kurs ist für diejenigen geeignet, die Spaß daran haben ein gesundheitsförderliches Bewegungsprogramm zur Ganzkörperkräftigung durchzuführen. Dabei erwartet Sie ein interessanter Mix aus Übungen zur Kräftigung an Groß- und Kleingeräten, Koordination und Beweglichkeit. Dieser Kurs wird ergänzt durch wertvolle, kurzweilige Theorieanteile und fördert eine nachhaltige und aktive Alltagsgestaltung. Der Aufbau und die Verbesserung Ihrer physischen Ressourcen steht hierbei im Vordergrund.“
