Gesunde und belastbare Füße sind die Basis für eine beschwerdefreie Fortbewegung. Gehen und Laufen ohne Einschränkungen ermöglichen ein aktives Leben mit einer guten Lebensqualität. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit aktiv und nachhaltig die Funktion der Füße, der Beine und damit den ganzen Körper zu trainieren und Beschwerden vorzubeugen. Wir trainieren die Kraft, Ausdauer und Dehnfähigkeit der Fuß und Beinmuskulatur mit geeigneten Übungen und kleinen, unterstzützenden Trainingsgeräten. Der körperwahrnehmung als Grundlage zur Verhaltensänderung kommt in diesem Kurs eine besondere Bedeutung zu.Spaß an Bewegung durch ein abwechslungsreiches Auf und Abwärmprogramm runden die Kurseinheiten ab.
