Übergewicht und Adipositas sind Folgen von einer unausgewogenen Ernährung. Der Kurs vermittelt den Teilnehmern alle wichtigen Grundlagen zum Thema Ernährung. Sie bekommen Handlungsempfehlungen, wie sie ihre Ernährung nachhaltig und gesund anpassen können. Ziel ist es, Übergewicht zu vermeiden oder zu reduzieren. Zusätzlich zum Kurs erhalten die Teilnehmenden weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Kurses.
