Schichtarbeit ist ein besonderes Arbeitszeitmodell, das heutzutage weitverbreitet ist. Hieraus ergeben sich besondere Herausforderungen, die es zu meistern gilt. Die wechselnden Arbeitszeiten wirken sich auf zahlreiche Bereiche aus. Der Biorhythmus, die Schlafqualität und das eigene Wohlbefinden stehen unter Einfluss der Schichtarbeit. Damit einhergehend spielt auch die Ernährung eine zentrale Rolle. Nur mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ist es möglich, leistungsfähig und vital zu bleiben. Daher ist es wichtig, die Ernährung im Schichtdienst gezielt planen. Wir zeigen Dir, wie Du die Ernährung optimal an die Arbeitsbedingungen anpassen kannst. Zusätzlich zum Kurs erhältst Du weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
