Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Präventives Entspannungstraining - Tai Chi Die 5 Elemente (Online Kurs)

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-FPBS3G

8 Einheiten à 48 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 99 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 19 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Steven Käseberg

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Tai Chi ist eine fernöstliche Bewegungsmethode, welche Dir hilft, Deine Entspannungsfähigkeit zu fördern und Dich mehr zur Ruhe kommen lässt. Durch den Kurs lernst Du verschiedene Tai Chi Formeln kennen, welche Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die langsamen und fließenden Bewegungen geben Dir ein Gefühl der Leichtigkeit und innerer Ruhe. Zusätzlich zum Kurs erhältst Du weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Sie ersetzen zudem auch keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Du kannst jederzeit mit Deinem Online Kurs starten und die Einheiten örtlich und zeitlich flexibel absolvieren. Klicke auf „Details öffnen“ und folge dem Link zur angegebenen Website. Wähle Deinen Kurs, klicke auf „Kurs buchen“, fülle die Anmeldemaske aus und lege Deine Zugangsdaten fest. Überprüfe Deine Angaben in der „Bestellbestätigung“. Nach der Buchung erhältst Du Zugang zum Mitgliederbereich und kannst sofort beginnen.

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