PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-JTNQU3
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterOnline
Veranstaltungsleitung:
Silke Leonhardt
Durch den Kurs erlernen die Teilnehmer eine Entspannungstechnik, welche ihnen hilft, die mentale Gesundheit bewusst zu regulieren. Ziel ist es, durch gezieltes An- und Entspannen der Muskulatur einen Zustand von Entspannung zu erzeugen und gleichzeitig die Körperwahrnehmung zu schulen. Zudem erhalten die Teilnehmer weiterführende Gesundheitsinformationen in Form von Links oder Literaturempfehlungen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja