PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ES9SFS
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterOnline
Veranstaltungsleitung:
Silke Pasinski
Heutzutage fällt es oftmals schwer, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Hatha Yoga hilft Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Bewegung, Atmung und Meditation bilden dabei die Säulen des Kurses. Die Entspannungsfähigkeit wird gefördert und so das allgemeine Wohlbefinden gestärkt. Zusätzlich erhalten die Teilnehmenden weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Kurses.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja