PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-9DFC22
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 119 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 39 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Ilona Abicht
Hatha Yoga fördert die Entspannungsfähigkeit. Gleichzeitig werden die Konzentration und die Aufmerksamkeit der Teilnehmer gestärkt. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bewegung, Atmung und Meditation bilden dabei die Säulen des Kurses. Dabei eignet sich Yoga für jedes Alter. Besonders im fortgeschrittenen Alter hilft Yoga, vital und aktiv zu bleiben.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja