Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Präventives Entspannungstraining - Hatha Yoga für Senioren

Name: Präventives Entspannungstraining - Hatha Yoga für Senioren
Start: 2026-09-29
End: 2026-12-01
Location: jayayoga Leipzig

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-U8BL19

Di, 29.09.2026 - Di, 01.12.2026
10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

jayayoga Leipzig
Georg-Schwarz-Str. 171
04179 Leipzig

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Bianca Wilmsmann

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Hatha Yoga fördert die Entspannungsfähigkeit. Gleichzeitig werden die Konzentration und die Aufmerksamkeit der Teilnehmer gestärkt. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bewegung, Atmung und Meditation bilden dabei die Säulen des Kurses. Dabei eignet sich Yoga für jedes Alter. Besonders im fortgeschrittenen Alter hilft Yoga, vital und aktiv zu bleiben.

Termine und Orte im Detail

29.09.2026 - 01.12.2026
Dienstag, 11:00 - 12:00
jayayoga studio
Georg-Schwarz-Str. 171
04179 Leipzig

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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