Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Präventives Entspannungstraining - Hatha Yoga für Frauen

Name: Präventives Entspannungstraining - Hatha Yoga für Frauen
Location: YOU GLOW Yoga & Womanhood

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1KQKUK

8 Einheiten à 90 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

YOU GLOW Yoga & Womanhood
Alt-Stralau 12
10245 Berlin

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Elisabeth Kippenberg

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Hatha Yoga für Frauen setzt sich aus verschiedenen Säulen zusammen. Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen), Bandhas (Energiepunkte) und Meditation. Ziel des Kurses ist es, physischen und psychischen Beschwerden präventiv entgegenzuwirken. Die Entspannungsfähigkeit wird gefördert, die Beweglichkeit verbessert und so das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Weiblich
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
- 18 bis 49 Jahre
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit akut behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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