PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-P1LRZ1
Fr, 16.10.2026 - Fr, 04.12.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterSigmund Freud Privat Universität SFU Ambulanz GbR
Columbiadamm 10
12101 Berlin
Veranstaltungsleitung:
Beatrice Helmstreit
Gesunder Schlaf ist der wichtigste Erholungsprozess für den Körper und die Psyche. Störungen im Schlafverhalten, wie Einschlafprobleme oder Schwierigkeiten beim Durchschlafen können daher auf Dauer sehr belastend sein. Eine schlechte Schlafqualität stellt einen Risikofaktor für verschiedenste Erkrankungen dar. Ziel des Kurses ist es, schlaffördernde Verhaltensweisen zu entwickeln und so die Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.
16.10.2026 - 04.12.2026
Freitag, 15:00 - 16:00
Sigmund Freud psychotherapeutische Ambulanz
Manfred-von-Richthofen-Str. 4
12101 Berlin
Die Maßnahmen richten sich an gesunde Versicherte, die lernen wollen, ihren Schlaf zu verbessern, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige gesundheitliche Beschwerden zu vermeiden. Sie können auch für spezielle Zielgruppen angeboten werden, deren Lebenssituation spezifische Herausforderungen für einen erholsamen Schlaf beinhaltet (z. B. Eltern mit Neugeborenen, Personen mit pflegebedürftigen Angehörigen, Jugendliche, Personen mit entgrenzten beruflichen Situationen oder Schichtarbeit).
Barrierefreies Kursangebot: Nein