PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ARX8HC
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterOnline
Veranstaltungsleitung:
Kirsten Reska
Das Autogene Training gibt den Teilnehmern die Möglichkeit, mit eintreffenden Stresssituationen gelassen umzugehen. Sie erlernen bestimmte Mentalformeln, welche die Aufmerksamkeit hin zu den eigenen Körperempfindungen lenken und so eine innere Balance schaffen. Zusätzlich zum Kurs erhalten die Teilnehmenden weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Kurses.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein