PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5UKK3T
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Torsten Fröhlich
Das Autogene Training gibt den Teilnehmern die Möglichkeit, mit eintreffenden Stresssituationen gelassen umzugehen. Sie erlernen bestimmte Mentalformeln, welche die Aufmerksamkeit hin zu den eigenen Körperempfindungen lenken und so eine innere Balance schaffen. Der Kurs findet draußen statt. Auf der Wiese, am Strand oder im Wald. Dadurch werden noch mehr Sinne angesprochen und Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage