PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-T6KWK4
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterOnline
Veranstaltungsleitung:
Bert Hinzmann
Der Kurs vermittelt den Teilnehmern die Bedeutung von Beweglichkeitstraining. Fließende und lang anhaltende Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit und beugen Verspannungen und Bewegungseinschränkungen vor. So wird Rücken- und Nackenschmerzen präventiv entgegengewirkt. Zusätzlich zum Kurs erhalten die Teilnehmenden weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und nicht Bestandteil des Kurses.
Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Es findet bequem bei Ihnen zu Hause statt, Online, per Zoom. Ganz individuell und emapthisch gehe ich detailliert auf Ihre Bedürfnisse ein. Mir geht es darum, dass Sie sich gut spüren und einen großen Trainingserfolg für sich erreichen. Ich freue mich auf Sie und Ihre Teilnahme.