Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Präventives Beweglichkeitstraining

Name: Präventives Beweglichkeitstraining
Location: NAVITALE

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-EG9ZFW

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

NAVITALE
Friedrichshagener Str. 1-4
15566 Schöneiche

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Martina Karge

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Der Kurs vermittelt den Teilnehmern die Bedeutung von Beweglichkeitstraining. Fließende und lang anhaltende Dehnübungen verbessern die Beweglichkeit und beugen Verspannungen und Bewegungseinschränkungen vor. So wird Rücken- und Nackenschmerzen präventiv entgegengewirkt.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
- 18 bis 49 Jahre
Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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